Rücken-Vital

Individuelles, auf Sie abgestimmtes Rückentraining, kombiniert mit Physiotherapie für Wirbelsäule und Muskulatur. Hier erlernen Sie auch Übungen für zu Hause und erhalten praktische Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag.

• 7 x Übernachtung mit (Vollwert-) Frühstücksbuffet und Vitalbar sowie osmotisches, vitalisiertes Wasser vom Hausbrunnen
• 1 x Heublumenbad mit Luftperlzusatz und Bürstenmassage
• 2 x Heublumenpackung mit anschließender Massage (je 30 Min.)
• 3 x Rückentraining/Physiotherapie (je 60 Min.) in Theorie und Praxis individuell auf Ihre persönliche Situation abgestimmt, mit den praktischen Übungselementen Körperwahrnehmung und Körperbeweglichkeit, Muskelkräftigung und Muskeldehnung
• 5 x pulsierende Magnetfeldtherapie
• 6 x Wassertreten am Abend
• 1 x Röthers Profi-Massagebürste für Ihre Kur bei uns und für zu Hause
• 1 x Eintritt in die Bodensee-Therme Überlingen für 2 Std. Bade- und Wellnessbereich
   

Des Weiteren wird ein vielseitiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm mit u.a. Walking, Yoga, Einführung ins Kraft- und Ausdauertraining, Achtsamkeitsmeditation und Muskelrelaxation nach Jacobson sowie eine Reihe von Gesundheitsvorträgen angeboten.