Kompaktprävention Gesund bleiben - Bewegung und Entspannung

- 4 Tage - 3 Übernachtungen mit Frühstück
- täglich freier Eintritt in Therme und Sauna (ohne Zeitbegrenzung)
- 8 indikationsspezifische Kurseinheiten á 45 min

Unsere präventiven Kompaktangebote mit den Schwerpunkten:

1. Stütz- und Bewegungsapparat / Rücken
2. Herz- Kreislauf-System
3. Stressbelastungen

vermitteln an 4 Tagen mit insgesamt 8 Kurseinheiten à 45 Minuten eine der folgenden Präventionstechniken:

1. Rückenschule
2. Pilates
3. Nordic Walking
4. Aqua Compact
5. Progressive Muskelrelaxation

Diese Präventionskurse sind wohnortferne Kompaktangebote, welche mit Übernachtungen im Kurort Warmbad verbunden sind. Somit wird eine ganzheitliche Wirkung für Körper, Geist und Seele erzielt. Durch dieses Intensivtraining soll der Präventionsgedanke in den Alltag integriert und die Weiterführung der Techniken erleichtert werden.