Erleben Sie die herrliche Bodenseelandschaft leicht und beschwingt beim klassischen Fasten oder mit reduzierter basischer Kost in Form des Basen-/Früchtefastens.Wandern Sie an fünf Tagen zwei bis drei Stunden (8 bis 12 Kilometer) mit unserer erfahrenen Gesundheitstrainerin zu ausgewählten Plätzen und Orten und genießen Sie die einmalige und liebliche Landschaft des Bodensees.
Nachmittags erfahren Sie die wohltuende und entspannende Wirkung unterschiedlicher therapeutischer Maßnahmen, die Ihren Fastenaufenthalt in idealer Weise ergänzen und unterstützen.
Für Ihren Aufenthalt und für zu Hause:
Des Weiteren wird ein vielseitiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm mit u.a. Walking, Yoga, Einführung ins Kraft- und Ausdauertraining, Achtsamkeitsmeditation und Muskelrelaxation nach Jacobson sowie eine Reihe von Gesundheitsvorträgen angeboten.