In der Natur zur Ruhe kommen - Waldbaden

Heilklima und das, was neuerdings unter dem Begriff „Waldbaden“

modern geworden ist, sind verschiedene Aspekte ein und

derselben Methode: die Natur zu nutzen, um Seele und Körper

gesund zu machen oder zu halten. Der Wald und die Heilkraft der

Bäume sind zum Beispiel fest verankert in der japanischen Medizin:

Shinrin-yoku ist japanisch für Wald(luft)bad. Auch deutsche Wissenschaftler

sind längst sicher: Bäume anzuschauen tut gut und

auch das Mikroklima hat einen Effekt. Die Atmosphäre des Waldes,

das gedämpfte Licht, die Stille, die Anwesenheit von Wasser lassen

uns zur Ruhe kommen. Wir fühlen uns weniger gestresst, erholen

uns, schlafen besser. Der Wald wirkt entschleunigend, die frische,

kühle Luft stärkt und vitalisiert. Es ist nachgewiesen, dass Menschen

im grünen Umfeld schneller gesund werden. Man vermutet auch

eine Stärkung des Immunsystems durch den Aufenthalt im Wald.

Probieren Sie es aus! Gönnen Sie sich eine Auszeit. Erspüren der

unterschiedlichen Qualitäten der Landschaften Wald – Wiese –

Bach und Berge (je nach Witterung). Gewinnen Sie Abstand zur

Hektik des Alltags und genießen Sie die Natur mit allen Sinnen.

Erfahren Sie die heilsame Wirkung des Waldes in Kombination mit

Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen.

 

Termine:

27. – 29.03.2020

03. – 05.07.2020

25. – 27.09.2020

Leistungen:

• 2 Übernachtungen in der gewählten

Kategorie (inkl. Kurbeitrag)

• Einführung in das Thema Waldbaden

• 2 x Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

in der Natur

• Ganztages-Ausflug mit Waldbaden

und Naturgenießen, Einkehr

(nicht im Preis inkl.)

ab 285.00 EUR

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