Basenfasten & Meditation – 7 Nächte

Basenfasten nach der wacker®-Methode – professionell begleitet in der Hufeland Klinik– kombiniert mit täglichen Einheiten von Meditation (Atemmeditation, bewegte Meditation, Meditation in Stille) und Reflexion sowie Elementen der Maltherapie.

Beim Basenfasten wird auf säurebildende Lebensmittel verzichtet, mit dem Ziel, den Säure-Basen-Haushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen. Das „normale“ Ernährungssystem westlicher Industrieländer enthält unverhältnismäßig viele Säurebildner, die der Organismus nur bis zu einem gewissen Grad regulieren kann. Sind die Pufferreserven erschöpft, kann der Organismus Ernährungssünden nicht mehr ausgleichen.

Praktische Erfahrungen mit Patienten und gesunden Menschen zeigen, dass sich die Umstellung auf basische Ernährung positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Studien und Forschungsarbeiten dokumentieren, dass eine Ernährung mit niedrigerer Säurelast viele positive Auswirkungen erwarten lässt, insbesondere auf den Knochenstoffwechsel, die Nieren, bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Umfangreiche Inklusivleistungen, bspw. ärztliches Aufnahmegespräch, Kneipp’sche Güsse, Leberwickel, basisches Fußbad, klassische Massage, Fußreflexzonenmassage, Bewegungs- und Entspannungsprogramm (bspw. Wanderungen, Qi Gong, Nordic Walking), Fachvorträge, Eintritt in die fußläufig zu erreichende Therme. 

7 Nächte (optional verlängerbar).